Klanggenuss Gümmer

Entspannung „Pur“

Genießen Sie diese Kombination von körperlicher und mentaler Entspannung

Die Klänge der Peter Hess® Therapieklangschalen begleiten die progressive Muskelentspannung nach Jacobson, die aktiv in die Entspannung auf „körperlicher“ Ebene führt (15 Min. keine Vorkenntnisse erforderlich).

Die Klänge der Peter Hess® Sanghaschalen führen anschießend mit einer Imagination, durch gezieltes Hineinfühlen in den Körper, in einen Ruhezustand auf „mentaler“ Ebene. Ein wunderbarer Klangraum lädt zum Einsinken und Loslassen ein …..

Ein abschließendes Wahrnehmen der Klangschwingungen auf den Handflächen und dem Bauchraum (bei Wunsch) rundet dieses Setting ab.

Magischer (Klang) Teppich

Die sphärischen Klänge des TAM TAM Gongs stimmen Sie zu Beginn auf diese Fantasiereise ein. In luftiger Höhe erleben Sie: Entspannung, Körperwahrnehmung und Freude mit Elementen aus dem Autogenen Training. Die Klänge der Sangha-Klangschalen und des Aureliophons verweben sich zu einem Klangteppich und tragen Sie in die Welt der Entspannung!

Tiefenentspannung in der Farbe „Blau“

Eine Entspannungsreise ins „Reich der Farben“. Farben können beruhigen oder anregen …. Geschichten erzählen und Erinnerungen wecken. Bei dieser mentalen Reise führt die Farbe „Blau“ begleitet von den Klangschalen in die Entspannung und Harmonie!

"Aloha Meditation"

Du atmest im Einklang mit den Wellen des Ozeans, öffnest Dein Herzchakra ... während die Klänge der Klangschalen und des TAM TAM Gongs Dich einladen tief in Deinem Inneren, bei Dir selbst, anzukommen. Du beendest die Meditation mit einem schönen hawaiianischen Brauch (Bowl of light).

"Auszeit für die Seele"

(eine geleitete Entspannungsreise)

Nehmen Sie sich eine Auszeit und tauchen Sie ein in die Welt der Fantasie! Unterstützt von den Klängen der Klangschalen werden Sie behutsam in einen Zustand innerer Ruhe und tiefer Entspannung geleitet. In Ihrer eigenen Fantasiewelt lassen Sie harmonische Bilder entstehen, die zum körperlichen und seelischen Wohlbefinden beitragen.

Faszination TAM TAM Gong!

Sehr laut, sehr leise, bergwurzeltief dröhnend, majestätisch grollend, warm das Herz anrührend! Der Gong erfüllt mit seinen obertonreichen Klängen leicht den Raum ....
Wir reagieren auf seine lösenden und ordnenden Schwingungen mit dem gesammten Körper (sie berühren uns bis auf die Ebene der Organe und Gewebe). Auch unser Nervensystem und unsere Emotionen reagieren auf dem Gong. Seine Klangvielfalt führt in eine tiefe Entspannung und ist ein Genuss für Körper, Geist und Seele.

Chinesischer Garten im Abendlicht

.... ein Pavillion der sich schillernd im Teich eines chinesischen Gartens spiegelt ..... ein buddhistischer Mönch der mit ruhigen Schritten den Garten durchquert .... Lassen Sie sich in diesem Garten nieder und von den harmonischen Klängen der Klangschalen und Formeln aus dem "Autogenen Training" in eine wohltuende Entspannung führen .....

Entspannung per Heilschlafzeremonie

Eine "sanfte" Fantasiereise in die Welt der Antike. Begleitet von einer obertonreichen Klangvielfalt erlebst du eine imaginäre Heilschlafzeremonie (ohne Gong). ..... du tauchst ein, in die Vorstellung eines traumhaft schönen antiken Ortes in Griechenland, mit beeindruckenden Tempeln, Bibliotheken und Sportstätten, umgegeben von unglaublich schöner Natur und begleitet von freundlichen Menschen, die eine tiefe Ruhe ausstrahlen.

Zeit für Dich ....

Begleitet von den harmonischen Klängen der Klangschalen und den sphärischen Klängen des TAM TAM Gongs tauchen Sie ein, in Ihre geistige Traumwelt. Das Licht der vollen Mondin und ihrer Sterne spiegelt sich auf der Wasseroberfläche .... während Sie auf ihrer inneren Insel ankommen, wo Sie tiefe Ruhe, Entspannung und Gelassenheit finden und die Magie des Augenblicks genießen können......

Wald-Klang-Spaziergang

Die Wald-Klang-Saison 2023 ist beendet. Ich freue mich auf ein Wiedersehen in 2024

Ein Spaziergang im Wald eignet sich hervorragend zum Abschalten und Auftanken. Er macht den Kopf frei, den Puls ruhig, erfrischt und belebt. Sauerstoff, Ruhe vom alltäglichen Lärm und die natürlichen ätherischen Duftstoffe tun unserem Körper gut. Bei einem „Klangspaziergang“ unterstützen wir die gesundheitsfördernde Kraft des Waldes durch die positiven Effekte der Klangschalen. Während wir schweigsam auf dem weichen Waldboden gehen, tönt jeder Teilnehmer (sofern er mag), eine kleine auf seiner Handfläche befindliche Klangschale, in seinem eigenen Rhythmus und Tempo an. Begleitet von den obertonreichen Klängen nehmen wir die Natur und uns selbst bewusst wahr. Nach ca. 600 m führen wir den Spaziergang imaginär, in einer mit Klangschalen begleiteten Fantasiereise (Sitzgelegenheit vorhanden) fort.